日本キックボクシングフィットネス協会公認Kick Fitマスタートレーナーの女性第一号となる女性トレーナー中野陽子が登場します！
Kickboxingの動きを取り入れ、身体からエネルギーを解放し、しなやかで効率よく動ける身体、ボクシング同様、二の腕や背中、肩周りなどの筋肉はもちろん、それに加えてふくらはぎや太ももの筋肉も大きく動かします。 また、キックをする時には体をねじるように回転させるため、ウエストや腰回り、お尻の筋肉なども使うので、全身を効率的に動かす事も出来、ストレス発散にもなります！
動作を続ける事により、有酸素運動にもなるので、しっかり汗も出て終わった後のスッキリ感、爽快感も感じて頂けます！
脂肪燃焼、バランス機能向上、体幹強化、心肺機能向上、ボディメイキング、体力向上の効果が期待出来ます。
心地よい疲労感を得られ、その日の夜は爆睡間違いなしです！
トレーニングを30分間した後、トレーニング方法や日頃のお悩みを解決する「Training Q&A」を行います。トップトレーナーが何でもお答えいたしますので、お気軽にご相談ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
Depo KickBox Training
10/2(金)19:00-20:00
お申込みはPeatixよりお願いいたします。
※参加申し込み締め切り 10/1(木)12:00
■スケジュール
19:00-19:30 (30分) Depo KickBox Training
19:30-20:00 (30分) Training Q&A
※水分補給はこまめにしていただき、熱中症などには十分ご注意ください。
※ご自身の体調に合わせ、無理のない範囲でトレーニングにご参加ください。
■トレーナープロフィール
中野 陽子
1981年生まれ。福岡県福岡市出身。
私立博多女子高等学校を経て、TSM専門学校卒業。
ニューヨークへダンス留学後、ダンス講師となる。
出産後のシェイプアップ目的で息子と始めたキックボクシングをきっかけに、キックボクシングの楽しさを知り、日本キックボクシングフィットネス協会公認Kick Fitマスタートレーナーの女性第一号となる。
ダンスとキックボクシングの経験を活かした体幹強化やバランス機能向上のトレーニング指導が得意。
名前の陽子は、大好きなおじいちゃんが太陽の様に明るい子という願いから付けてくれた。